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Chi non la conosce? Lei è Lady Paura, la Signora che ci protegge e che ci blocca da tutto ciò che è nuovo!

Wikipedia la definisce così: “La Paura è un’emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, evocata dal ricordo o prodotta dalla fantasia.”

Ha mille sfaccettature, si veste con diversi abiti e si cela dietro ogni angolo della nostra vita.

Si può avere paura di cose, persone, animali e si può avere anche paura di agire.

Oggi in questo articolo voglio parlarti della paura di agire.. quella che secondo me blocca ognuna di noi a portare la propria vita ad un livello successivo, quello migliorativo, il livello che potrebbe farci stare meglio.

Sicuramente potresti dirmi: e chi te lo garantisce?

Bhè, la risposta è Nessuno! Fino a quando non hai il coraggio di agire e di provare, nessuno potrà dirti che quale risultato ha portato quell’azione.

La Buona Notizia è che alla paura c’è un antidoto e si chiama Coraggio.

Non è difficile come concetto e non è nemmeno la scoperta dell’acqua calda, quello che invece devi sapere è che il coraggio, per essere alimentato ha bisogno di un processo e quest’ultimo annienterà la Paura.

Per mettere in pratica il processo di Analisi che alimenterà il tuo coraggio ho individuato 3 Step che avranno più valore se li metterai per iscritto 😉

1° Step Analisi del Passato per annientare la Paura 

Se hai paura e vorresti prendere una decisione la prima cosa che devi fare e Analizzare il tuo Passato.

Capire e sviscerare in quali situazioni hai provato questa emozione, prova a farlo adesso attraverso queste domande.

Prendi carta e penna e rispondi per iscritto:

  1. In quali situazioni della mia vita ho provato paura?
  2. In quali di queste situazioni l’ho superata?
  3. In quali di queste situazioni non l’ho superata?
  4. Quali sono state le conseguenze e soprattutto cosa ho imparato da queste situazioni?
  5. Quali sono stati gli strumenti o le persone che mi hanno aiutato a superare queste paure?

 

Questo primo Step del Processo “Analisi del Passato per annientare la Paura” ti aiuterà ad avere consapevolezza che in passato ci sono stati momenti analoghi che ti hanno permesso di superare situazioni in cui hai provato una paura simile a quella che stai provando adesso e, semmai ce l’hai fatta da sola o no, oppure non ce l’hai fatta e sono certa che in entrambi i casi hai imparato qualsiasi cosa.

2° Step Analisi del Presente per annientare la Paura

Dopo aver analizzato il passato, devi procedere ad analizzare il presente, la situazione che stai vivendo e quali sono i motivi per i quali provi paura.

L’analisi del passato ti avrà già dato chiarezza e un pizzico di coraggio, perché quando guardiamo le cose dall’alto facendo un’analisi cerchiamo di vedere le cose senza emozioni.

Ciò che devi fare in questo 2° step è chiederti in modo sincero quali sono i motivi per cui provi paura, quali sono i “pro” e i “contro” se agiresti in un modo piuttosto che in un altro.

 

Ecco le domande e continua a fare il 2° step per iscritto:

  1. Quali sono i motivi per i quali questa situazione mi fa paura?
  2. Quali sono i “pro” di questa decisione o situazione?
  3. Quali sono i “contro” di questa decisione o situazione?

3° Step Analisi del Futuro per annientare la Paura

 

In questo step, devi proiettare la tua vita nel futuro in virtù dell’analisi fatta.

Dovrai chiederti come cambierà la tua vita se prendessi una determinata decisione piuttosto che un’altra.

Vederti nel futuro, dopo aver fatto un’analisi del passato e del presente ti aiuterà ad annientare la paura perché adesso nella realtà non stai rischiando niente.

 

La Paura per essere annientata ha bisogno di coraggio, il coraggio per essere abbastanza deve avere chiarezza e per avere chiarezza devi sempre fermarti a fare un’analisi.

Forse non basterà farla una sola volta questa analisi, dovrai ripeterla a distanza di giorni, ma la cosa importante è darti una scadenza, decidere in anteprima quanto durerà il periodo di analisi e decidere quali sono le 3 azionin che farai dopo il processo di analisi. 😉

ORA TOCCA A TE CON LA MESSA IN PRATICA…

Prendi carta e penna 

 

 

 

   Quali sono le ispirazioni che ho avuto leggendo questo articolo?

   Quali azioni decido di fare ?

Siamo giunte alla fine di questo articolo, spero ti sia piaciuto e se hai voglia di testare il metodo Business For Lady possiamo incontrarci nelle prossime Small Class, le uniche classi a numero chiuso con il metodo creato sulle caratteristiche fisiologiche femminili creato per le donne che lavorano in proprio [in qualsiasi settore]  ! 

 

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    Ai tuoi successi

 

 

 

 

Lady Paura e il suo Antidoto per annientarla in meno di 60 minuti ultima modifica: 2019-04-28T15:50:24+00:00 Chi non la conosce? Lei è Lady Paura, la Signora che ci protegge e che ci blocca da tutto ciò che è nuovo! Ma c'è un Antidoto per annientarla in meno di 60' da Gemma De Francesco

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