Avere delle sane e forti relazioni con gli altri contribuisce ad avere una vita sana e felice.

Relazioni con i nostri cari, con amici, familiari, figli. Ma anche buone relazioni con clienti, colleghi, partner, fornitori e collaboratori. Insomma, abbiamo bisogno di stare bene con altri per esprimere meglio noi stesse e per raggiungere quello che desideriamo dalla vita.

E tutto questo è ancora più vero se le relazioni riguardano le persone a cui vogliamo bene e che sono importanti per noi.

 

Noi donne siamo predisposte geneticamente a intessere relazioni, a prendersi cura degli altri, ad ascoltare e capire i bisogni delle persone che ci stanno intorno e di questo abbiamo già parlato in un altro articolo.

Ma non sempre le cose vanno bene        sei d’accordo?

Non sempre utilizziamo le nostre doti in modo funzionale e non sempre le nostre relazioni ci soddisfano.

 

Costruire relazioni di fiducia con le persone a noi care è un modo per sentirci realizzate e felici. Intessere partnership di Valore e relazioni costruttive è il modo per ottenere più Risultati dal nostro Business.

 

Oggi vorrei parlarti quindi di uno dei modi per avere Migliori relazioni. E questo in tutti gli ambiti della tua vita.

 

Questo modo è ……La comunicazione!

 

“La qualità delle nostre relazioni dipende dalla qualità della nostra comunicazione”

dice Anthony Robbins

 

Trovo questa citazione particolarmente vera. Sono un’appassionata di comunicazione, ho lavorato tanto in questi anni per approfondire tecniche di comunicazione efficace e per supportare al meglio i miei clienti anche nella crescita delle loro capacità comunicative.

 

Perché penso che il nostro modo di comunicare con gli altri sia la chiave per esprimere al meglio la nostra personalità e per contribuire a trasmettere il nostro Valore agli altri.

 

Pensa a tutte le volte che nella tua vita ci sono stati fraintendimenti con le persone che sono importanti per te.Pensa alle volte che ti sei espressa male o non hai detto quello che pensavi.Anche a te è capitato di avere in mente un concetto e poi dopo averlo espresso ti sei detta: “Accidenti non era proprio questo che volevo dire”.Oppure pensa alle volte che volevi comunicare una tua emozione e non hai avuto il coraggio, oppure tutte le volte che non ti sei sentita capita o compresa o sei stata poco incisiva e assertiva nel momento di esprimere quello che pensavi.

La nostra personalità, il nostro valore, i nostri pensieri e le nostre emozioni passano attraverso la comunicazione per raggiungere gli altri e la comunicazione è il nostro modo di esprimere e far conoscere noi stessi e la nostra anima.

Sempre comunichiamo, non possiamo prescindere da questa cosa, e spesso il nostro modo di comunicare non rende giustizia a noi stesse e a quello che siamo.

 

“La comunicazione avviene quando oltre al messaggio passa anche un supplemento d’anima”

Bergson

 

Gran parte del tuo successo nella vita deriverà dalla tua capacità di comunicare bene con altre persone. Le persone di successo sanno come comunicare e hanno impiegato molto tempo per migliorare le proprie capacità.

La comunicazione è altrettanto importante nelle relazioni affettive, nelle amicizie e nelle relazioni d’affari. L’intelligenza sociale, la capacità di interagire bene con gli altri, è una delle doti di leadership più rispettate.

 

Vediamo allora qualche suggerimento per aiutarti a migliorare la tua comunicazione per avere relazioni migliori:

 

1. Investi il ​​tuo tempo nel comunicare bene con un’altra persona: il tempo è il fattore critico. 

Soprattutto perché non ne hai tanto. Se una relazione è importante per te, dedicagli tempo. Fermati, preparati e poi dedica del tempo a quella relazione. Questo è il primo punto.Non si possono comunicare con efficacia cose importanti in modo veloce e frettoloso, magari con una e-mail o un sms e tra un appuntamento e un altro.

Quando si prende il tempo di concentrarsi sulle questioni importanti nelle relazioni, si aprono i canali di comunicazione.

 

2. Preparati prima di comunicare: grazie al fatto di esserti preparata riuscirai ad esprimere più chiaramente il tuo messaggio. Bastano anche 10 minuti ma fatti bene: chiarisci a te stessa tre cose essenziali prima di comunicare:

• Primo: Qual è l’obiettivo della mia comunicazione? Cosa mi renderebbe contenta?
• Secondo: Quali sono le aspettative della persona a cui comunico? Che cosa si aspetta lui/lei?
• Terzo: Quali sono le cose che assolutamente devo passare? Cosa voglio comunicare?

 

 

3. Ascolta attentamente, con calma, in silenzio e con totale attenzione. Non interrompere e rimani focalizzata sull’altra persona senza avere la tendenza a pensare a quello che devi dire poi  

Dimostra il rispetto che hai per l’altra persona e approfondisci il livello di fiducia tra di voi.

 

4. Utilizza esempi concreti, specifici e personali per esprimere i tuoi sentimenti e i concetti che vuoi passare. Quando comunichi con un’altra persona, questo è ciò che accade: la prima cosa è che mandi un messaggio sotto forma di parole. Quindi, le parole vengono ricevute dall’altra persona. L’altra persona lo interpreta nella propria mente basandosi sui propri pensieri, sentimenti e così via. Successivamente, l’altra persona formula una risposta e restituisce la risposta. Ricevi la risposta e la traduci in significato. Quindi, rispedisci la tua risposta. È facile vedere come in mezzo a tutto questo avanti e indietro, il significato originale del tuo messaggio possa perdersi. Tutto si basa sull’interpretazione delle tue parole da parte dell’altra persona. Questo è il motivo per cui è così importante essere chiari e concisi nel modo in cui parli. Se dai esempi vaghi o non esprimi in modo eloquente i tuoi sentimenti, lasci un’opportunità aperta a qualcun altro di analizzare cosa intendevi.

 

5. Fai attenzione al tono che utilizzi e al linguaggio del corpo. Fai in modo che sia coerente ed allineato a quello che dici. Quando siamo irritate il nostro tono ci tradisce ed è inutile dire a parole “non c’è niente!” oppure “ tutto a posto!” se il tono è quello di una iena arrabbiata  

Prenditi il tuo tempo per elaborare le tue emozioni e irritazioni e poi comunica quando sarai un po’ più tranquilla.

 

 

6. Sii concisa, soprattutto se hai la tendenza a parlare troppo o a dilungarti in dettagli, sappi che spesso la chiarezza del messaggio è inversamente proporzionale alla sua lunghezza. E poi le persone che ti ascoltano facilmente si perdono, non ti seguono più oppure se non dici qualcosa di estremamente interessante facilmente pensano a qualcos’altro. Quindi vai al punto velocemente.

 

Per migliorare la tua capacità di comunicare l’unica via possibile è la messa in pratica, l’allenamento, il provare e riprovare. Metti in pratica questi suggerimenti e noterai che le tue relazioni inizieranno a migliorare nel tempo.

Fammi sapere nei commenti come va e di quali altri suggerimenti hai bisogno.

Non ti scoraggiare, i miglioramenti e i risultati arriveranno!!!

 

 

Eccoci alla parte della messa in pratica:

Identifica una persona nella tua vita con la quale hai bisogno di comunicare meglio.

Che cosa puoi iniziare a fare per migliorare la comunicazione con questa persona?

Qual è la prima azione che farai?

Quando la farai?

 

 

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    Ai tuoi successi